Grillad lammfilé med vitlök och rosmarin

juni 26, 2026
Lästid 2 min

Mört och en mer elegant smak. Så blir lammet när du grillar det. Tänk på att välja ett rött vin som passar bra till den eleganta smaken. Vi har ett tips!

Ingredienser 4 personer:

  • 800 g lammfilé (ca 200 g per person)
  • 3 msk olivolja
  • 3 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk färsk rosmarin, hackad
  • 1 tsk timjan, hackad
  • Salt och svartpeppar
  • 1 citron, skivad till servering

Gör så här:

Förbered filén:

  1. Ta ut lammfilén ur kylen ca 30 minuter innan grillning för jämn temperatur.
  2. Torka av köttet med papper.

Marinad:

  1. Blanda olivolja, vitlök, rosmarin, timjan, salt och peppar.
  2. Gnid in lammfilén med marinaden och låt gärna stå minst 30 minuter i kylen.

Grilla:

  1. Förbered grillen på hög värme.
  2. Grilla filén ca 3–4 minuter per sida för medium rare, längre om du vill ha mer genomstekt.

Innertemperatur:

  • Rare: 50 °C
  • Medium rare: 55 °C
  • Medium: 60 °C

Vila:

  1. Ta av lammfilén från grillen och låt vila 5–10 minuter under folie innan du skär det i skivor. Detta gör köttet saftigt.
  2. Skiva filén i ca 1–2 cm tjocka skivor.
  3. Servera med citronklyftor, grillade grönsaker, potatis eller en fräsch sallad. Och ett glas sammetslent rött vin.

Vinliv tipsar!

Chambert Cahors Malbec, 2025

Kraftpaket från sydvästra Frankrike.

Vinet har en dominerande fruktig karaktär med markerad strävhet, friska inslag, blåbär, salvia, plommon, lite eukalyptus och en lång, ihållande eftersmak.

Perfekt till en kraftig men ändå elegant köttbit.

Nr 255307 • 229 kr